Mieux vivre avec une hygiène de vie adaptée

Le pacing est un ensemble d’outils pour optimiser la gestion de l’énergie, ressource si précieuse pour les malades atteints d’encéphalomyélite myalgique (ou EM/SFC).

  • L’ASFC édite un petit guide du pacing, conçu par des malades pour les malades pour vous donner des bases pour démarrer.
  • Il vous sera offert contre une participation de 2.21 euros (à régler ici) ou bien 2 timbres sur une enveloppe retour format A5.

Des outils extraits du guide viendront compléter cette page.

Page 16-17 : la boussole de mon énergie

Télécharger le PDF pour impression

Article du blog correspondant (tuto)

Page 28-29 : Mon agenda de l’énergie

Télécharger le PDF pour impression.

Article du blog correspondant.